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Asana是什么意思 Asana的读音、翻译、用法

  • 作者: 用户投稿
  • 2023-04-30 05:49:28
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Asana是什么意思 Asana的读音、翻译、用法

Asana是印度的一个词语,翻译成中文是“”。

Asana是瑜伽中的一个重要概念,意为一种固定的姿势。瑜伽中的不同Asana可以对身体的某些部位或器官产生不同的刺激,改善不同的健康问题。Asana是瑜伽修行的重要组成部分,通过呼吸、集中精神和身体姿势的结合,可以增强身体和心理的健康。

以下是9个含有Asana的例句:

1. 阿纳(Bharadvajasana)是一种旋转身体的Asana,可以缓解腰痛和消化问题。

(Bharadvajasana是一种Asana,使用旋转的姿势可以缓解腰痛和消化问题。)

2. 花鹰式(Garudasana)是一种平衡的Asana,可以提高身体稳定性和核心力量。

(Garudasana是一种平衡的Asana,可以提高身体稳定性和核心力量。)

3. 三角式(Trikonasana)是一种延伸体侧弯的Asana,可以增强肩部、背部和腿部的力量。

(Trikonasana是一种延伸体侧弯的Asana,可以增强肩部、背部和腿部的力量。)

4. 不动金刚式(Vajrasana)是一种坐姿的Asana,可以稳定身体并促进消化。

(Vajrasana是一种坐姿的Asana,可以稳定身体并促进消化。)

5. 湿婆式(Shiva asana)是一种较为复杂的Asana,需要练习者拥有强壮的核心和柔软的肌肉才能完成。

(Shiva asana是一种较为复杂的Asana,需要练习者拥有强壮的核心和柔软的肌肉才能完成。)

6. 鸽王式(Eka Pada Rajakapotasana)是一种深层伸展的Asana,可以缓解腰痛和坐骨神经痛。

(Eka Pada Rajakapotasana是一种深层伸展的Asana,可以缓解腰痛和坐骨神经痛。)

7. 始祖式(Adho Mukha Svanasana)是一种倒立的Asana,可以增强核心和肩部的力量。

(Adho Mukha Svanasana是一种倒立的Asana,可以增强核心和肩部的力量。)

8. 横立式(Vrikshasana)是一种平衡的Asana,可以增强腿部的肌肉力量。

(Vrikshasana是一种平衡的Asana,可以增强腿部的肌肉力量。)

9. 沙瓦式(Savasana)是一种放松的Asana,可以帮助身体和心理恢复平静和放松。

(Savasana是一种放松的Asana,可以帮助身体和心理恢复平静和放松。)

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