hydratation是什么意思 hydratation的读音、翻译、用法
- 2024-04-21 07:25:02
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Hydration是英语单词“水合物”的意思，通常用于指液体摄入和身体对水分的吸收和利用。从三个方面展开说明：
1. 健康：
水对人体健康至关重要。适当的水分摄入可以保持水分平衡，改善皮肤健康，帮助消化和，防止脱水和其他健康问题。
2. 运动表现：
适当的水分摄入可以提高运动表现。身体脱水会导致体温升高，心率加快，肌肉疲劳和运动能力下降。
3. 热应激：
在高温环境下，适当的水分摄入可以帮助身体调节体温，预防中暑和其他热应激疾病。
是5个中英例句：
1. It is important to maintain proper hydration levels during exercise.
在运动期间保持适当的水分摄入很重要。
2. Dehydration can cause headaches, fatigue, and other health problems.
脱水会导致头痛、疲劳和其他健康问题。
3. Drinking water can improve skin hydration and elasticity.
喝水可以改善皮肤的水分和弹性。
4. Athletes need to drink plenty of fluids to avoid dehydration during the hot weather.
运动员需要在炎热天气中饮用充足的液体以避免脱水。
5. Students should bring a water bottle to school to stay hydrated throughout the day.
学生应该带水瓶去学校，以便整天保持水分摄入。
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