glutes是什么意思 glutes的读音、翻译、用法

1. 词汇意义和用法：

'Glutes'是指人体的臀部，主要由三个肌肉组成：臀大肌 (gluteus maximus)、臀中肌 (gluteus medius)和臀小肌 (gluteus minimus)。该词通常用于描述健身或运动中对臀部肌肉的训练和锻炼。

2. 派生词：

'Gluteal'是形容词，用于形容臀部或与臀部相关的事物或部位，例如gluteal muscles (臀肌)、gluteal region (臀部区域)、gluteal groove ()等。

3. 相关运动和健康问题：

臀部肌肉的训练对于身体健康非常重要，可以帮助改善体态、提高运动表现、增强核心力量等。相关的运动包括深蹲、硬拉、臀桥等。首先，臀部疼痛、臀部肌肉萎缩等问题也常常需要进行治疗和锻炼。

4. 文化影响：

臀部在不同文化中有不同的重要性和关注度。例如，在一些拉丁文化中，臀部被认为是性感和吸引人的部位，众多的舞蹈和音乐表演中也强调了臀部的重要性。

例句：

1. Regular glutes exercises can help improve your posture and reduce lower-back pain. (经常锻炼臀部肌肉可以改善你的姿势，减轻下背痛。)

2. Squats are a highly effective way to work your glutes and build lower-body strength. (深蹲是锻炼臀部肌肉和增强下身力量的高效方法。)

3. She has been experiencing pain in her glutes and lower back after a long period of sitting. (她长时间坐着后，臀部和下背部感到了疼痛。)

4. The gluteal muscles are some of the largest and strongest muscles in the human body. (臀部肌肉是人体中最大和最强的肌肉之一。)

5. Many hip-hop dancers use their glutes and hips to create powerful and dynamic movements. (许多嘻哈舞者利用臀部和臀部创造强大而动态的舞蹈动作。)